Aqu\u00ed de vuelta al fin… pendiente todav\u00eda con la experiencia de los Triatlones BMW y Xterra (mae Tacsa tranquilo mi tata ya casi la tiro), pero eso se quedara para el siguiente blog, ahora quiero hablar un poco de paja acerca del Triatl\u00f3n Ironman 70.3 que se llevara a cabo el pr\u00f3ximo a\u00f1o aqu\u00ed en Costa Rica.<\/p>\n

\u00bfNo hay mucho que decir verdad? Ese 70.3 esta como aquel anuncio de las chanclas Kam Lung, todo el mundo lo quiere. No importa el nivel ni la disciplina que se practique, simplemente la vara es inscribi\u00e9ndose y tenemos 1 a\u00f1o para prep\u00e1renos\u2026 \u00bfes as\u00ed o no?<\/p>\n

Para bien o para mal as\u00ed es, y es que as\u00ed somos los Ticos, nos metemos en todo lo que sea nuevo aunque no tengamos idea de c\u00f3mo es la historia. Escribiendo esto no pretendo quitarle el impulso a nadie, no soy entrenador de Triatl\u00f3n ni de nada, y apenas y con costo he terminado uno que otro Triatl\u00f3n Sprint; pero la pura verdad es que el asunto aqu\u00ed no es de soplar y hacer botellas, tampoco es algo que no se pueda lograr con la adecuada preparaci\u00f3n, pero si se necesita cierto nivel en las 3 disciplinas para salir adelante, no estoy hablando de podios ni nada por el estilo simplemente de poder terminar vivo.<\/p>\n

Les comento lo que he escuchado:<\/p>\n

\u201cyo lo que hago es Spinning, tengo un a\u00f1o para aprender a nadar y ponerme a correr\u201d<\/p>\n

\u201cmi tata yo nade hace como 10 a\u00f1os, ser\u00eda ponerle de nuevo y ver c\u00f3mo me la juego en la cleta y la corrida\u201d<\/p>\n

\u201cmae me inscrib\u00ed al ironman del coco, ya medio corro y ando un poquillo en bici, me queda un a\u00f1o para aprender a nadar\u201d<\/p>\n

\u201cesta vacil\u00f3n esa vara nunca he andado en bici pero se aprende y nos fuimos\u201d<\/p>\n

Todos y cada uno de los comentarios son v\u00e1lidos y cada quien sabe porque lo dice, solo ellos conocen su nivel y de lo que son capaces, para algunas personas esta gente est\u00e1 loca, otros opinan que no saben en lo que se est\u00e1n metiendo, unos dicen que van a desperdiciar la plata y que aqu\u00ed y que all\u00e1, en fin\u2026. hay much\u00edsimas opiniones acerca de lo que \u201ceste grupo sin experiencia\u201d est\u00e1 por hacer. Yo simplemente escribo lo que pienso como cualquier Mae que se le ocurre dar un punto de vista y que conoce un poco del tema, tal vez me pele el culo hablando mierda, pero no por eso me voy a quedar callado, la idea es aportar y ayudar a todos esos que est\u00e1n indecisos o que ya est\u00e1n embarcados, as\u00ed de sencillo.<\/p>\n

Claro que es genial que Costa Rica tenga eventos grandes, y de renombre mundial, pero ante un evento de esta magnitud definitivamente tenemos que ser serios, responsables y realistas, ninguno de nosotros naci\u00f3 y al d\u00eda siguiente estaba corriendo, nadando o montando bicicleta, todo tiene un proceso, todo deber\u00eda de ir de f\u00e1cil a dif\u00edcil (al menos eso dicta el sentido com\u00fan); \u00bfquieren hacer el \u200e70. 3 de Tiquicia?, \u202c claro que si gente h\u00e1ganlo, pero prep\u00e1rese a conciencia y con disciplina real, busquen entrenador, busquen equipo, inf\u00f3rmense bastante, aprendan primero que es hacer un Sprint, luego hagan un Est\u00e1ndar, y luego eventualmente y con toda seguridad les garantizo que estar\u00e1n listos para el 70,3.<\/p>\n

Un a\u00f1o es tiempo de sobra para alguien que quiera comenzar desde cero, pero no se olviden de tomar en cuenta factores como\u2026 \u00bftienen el tiempo necesario? \u00bfla disciplina necesaria?, \u00bfd\u00f3nde voy a nadar? \u00bftendr\u00e9 el dinero? \u00bfnecesito nutrici\u00f3n especial?, etc; hay muchos factores para tomar en cuenta, como dije antes, no quiero quitarle el impulso a nadie ni mucho menos, al contrario la idea es darles un panorama m\u00e1s claro y real de lo que se encontraran o se van a encontrar durante el proceso.<\/p>\n

Para un triatleta activo generalmente la preparaci\u00f3n para un 70.3 es de entre 3 a 4 meses. Por lo tanto si eres principiante y ya est\u00e1s inscrito en nuestro 70.3, deber\u00edas de pensar en al menos 9 meses de preparaci\u00f3n en los cuales incluir un par de competencias como m\u00ednimo\u2026. O sea aqu\u00ed la vara es poni\u00e9ndole de una, no le d\u00e9 m\u00e1s largas al asunto y comience a entrenar o a buscar opciones, comience a trabajar en un plan.<\/p>\n

Para los que se inician en el Triatl\u00f3n y ya est\u00e1n inscritos en el 70.3 de Tiquicia, les voy a dejar unos consejos muy personales que he ido aprendiendo con el poco tiempo que tengo en esto, m\u00e1s el aporte de mi entrenador Andres Alfaro y much\u00edsimo aporte de mis compa\u00f1eros de equipo #TRIZONE:<\/p>\n

1) Tienen que prepararse a conciencia y con mucha disciplina, no dejen nada al azar.<\/p>\n

2) Empezar definitivamente con Triatlones de distancia m\u00e1s corta antes del 70.3; hagan al menos un par de Triatlones antes, esto no ser\u00e1 determinante pero les ayudara a perder el miedo y ganar confianza.<\/p>\n

3) Aprendan todo lo relacionado con este deporte, cuando digo todo es todo, ya que obviamente implica much\u00edsimas cosas m\u00e1s que solamente saber nadar, saber andar en bicicleta y saber correr.<\/p>\n

4) Nunca permitan que la gente les diga que no pueden, no permitan que nada ni nadie les impida realizar sus sue\u00f1os.<\/p>\n

Por ahora ah\u00ed se las dejo, agarren lo que crean que necesiten y lo que no simplemente denle aire al \u201cpapalomoyo\u201d; por otro lado si alguno de ustedes realmente es de esos que el 70.3 significa un reto, una meta, algo por lo que vale la pena hacer un sacrificio de verdad pero no tienen idea de c\u00f3mo lograrlo, ya sea porque no nadan ni en un charco de lluvia o porque no montan ni un veloc\u00edpedo, sea cual sea la raz\u00f3n, entonces les recomiendo @Just Training (Andr\u00e9s Alfaro), especialista en hacer cumplir tus metas.<\/p>\n

Coman Yuca.<\/p>\n

#soloenlapradera<\/p>\n

#comeyuca<\/p>\n

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Aqu\u00ed de vuelta al fin… pendiente todav\u00eda con la experiencia de los Triatlones BMW y Xterra (mae Tacsa tranquilo mi tata ya casi la tiro), pero eso se quedara para el siguiente blog, ahora quiero hablar un poco de paja acerca del Triatl\u00f3n Ironman 70.3 que se llevara a cabo el pr\u00f3ximo a\u00f1o aqu\u00ed en Costa Rica. \u00bfNo hay mucho que decir verdad? Ese 70.3 esta como aquel anuncio de las chanclas Kam Lung, todo el mundo lo quiere. No importa el nivel ni la disciplina que se practique, simplemente la vara es inscribi\u00e9ndose y tenemos 1 a\u00f1o para prep\u00e1renos\u2026 \u00bfes as\u00ed o no? Para bien o para mal as\u00ed es, y es que as\u00ed somos los Ticos, nos metemos en todo lo que sea nuevo aunque no tengamos idea de c\u00f3mo es la historia. Escribiendo esto no pretendo quitarle el impulso a nadie, no soy entrenador de Triatl\u00f3n ni…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3581,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.comeyuca.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3580"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.comeyuca.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.comeyuca.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.comeyuca.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.comeyuca.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3580"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/www.comeyuca.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3580\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3589,"href":"http:\/\/www.comeyuca.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3580\/revisions\/3589"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.comeyuca.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3581"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.comeyuca.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.comeyuca.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.comeyuca.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}